எடை இழப்பு சிறப்பாக வேலை செய்கிறதா? விஞ்ஞானிகளின் அறிக்கை ...

நான் ஒரு தயாரிப்பு அல்லது இரண்டை பரிந்துரைக்க முடியும். விஞ்ஞான சான்றுகள் இல்லாததால் தனிப்பட்ட முறையில் என்னால் பரிந்துரைக்க முடியாத ஒரு தயாரிப்பையும் நான் பரிந்துரைக்க முடியும். மேலும் அறிய கீழேயுள்ள இணைப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.

நான் ஒரு கல்வியாளர். 40 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக மக்கள் எடை குறைக்க உதவுகிறேன், மிக சமீபத்தில் 2010 இல் நடந்த அமெரிக்காவின் எடை கண்காணிப்பாளர்கள் மாநாட்டில். உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தயாரிப்புகளை எழுத பல்வேறு நிறுவனங்களுக்கு நான் ஒரு ஆலோசகர். எடை இழப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி குறித்து தி நியூயார்க் டைம்ஸுக்கு வாராந்திர கட்டுரையும் எழுதுகிறேன். நான் டெய்லி எடை இழப்பு செய்திமடலின் நிறுவனர். டயட்டிங் வித் எ பர்பஸ்: எ பிராக்டிகல் கையேடு எடையை குறைப்பதற்கும் வைத்திருப்பதற்கும் புத்தகத்தின் ஆசிரியராக இருக்கிறேன். இந்த வலைப்பதிவு எனது அனுபவங்களிலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும், இது மற்றவர்களின் எடை இழப்புக்கு உதவும். எனது எடை இழப்பு அனுபவங்களைப் பற்றி நீங்கள் என்னிடம் கேள்விகளைக் கேட்கலாம், அல்லது உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவதைப் பற்றி என்னிடம் பேசலாம்.

ஒரு நோக்கம் கொண்ட தொடர் மற்றும் பிற உள்ளடக்கத்துடன் டயட்டிங் குறித்த கூடுதல் தகவலுக்கு, எனது அறிமுகம் பக்கத்திற்குச் செல்லவும். எடை இழப்பு மற்றும் பிற தலைப்புகள் பற்றியும் எனது புதிய டயட் மற்றும் எனது புதிய டயட்டில் வலைப்பதிவு செய்கிறேன்: உடல் பருமனை வெல்ல உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்.